【一日一苹果护心又减肥】
荷兰科学家发现 ， 每天吃1个苹果 ， 就可将冠心病的患病率减少50% 。据测算 ， 1个苹果中含类黄酮约30毫克 ， 那是一种能预防冠状动脉硬化的强大抗氧化剂；而不吃苹果的人 ， 从一般食物中每日只能摄取约20毫克 。如果每周安排一天作为“苹果日” ， 便可远离冠心病 。方法是这一天只吃400克苹果 ， 一般经过5个“苹果日” ， 便可收到一定作用 。苹果还有减肥功效 ， 即在“苹果日”这一天 ， 分6次吃完1500克新鲜苹果 ， 持续10次即可初见成效 。

• 一句话暖心套路小句子,套路满满甜到炸
• 八字暖心的情话短句子摘抄,送她一生情话
• 极具减肥功能的五种茶叶
• 情侣之间暖心套路心脏,轻松套住另一半
• 用情话撩你的男生,一当真你就输了
• 瞬间变脸 超有效的瘦脸秘方
• 年节过后不妨清胃通肠
• 5种食物一吃就胖
• 巧吃苹果 三天窈窕掉肉记
• 这样吃法会越减越肥