7种食物打造小脸美人

【7种食物打造小脸美人】 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分 。
坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力 。鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品 。