瘦身是健康主题，但是要提醒大家的是健康是基本原则，瘦身也要有度，不提倡骨感美，因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的 。因此在介绍瘦身消脂饮食的同时，提醒大家注意不可过度节食，合理膳食配合适度运动，一样可以给你一个满意的状态 。营养均衡是饮食的关键，如何在实现营养均衡的基础上，摄取最少的热量，起到事半功倍的效果，漂亮又不拒绝美食，
【中医减肥药膳 美味又养生】
好身材又能不挨饿，其实只要科学掌握饮食营养知识，这一切都不难 。简单、低脂、美味……好身材一个也不能少 。当然合理运动会让你收到意想不到的效果 。常用的能够消脂的中药材：山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……必须说明，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的，这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好，有的人就一点也不其效果，中医说的“因人而异”就是这个道理 。所以在此根据体质的不同推荐不同的消脂食品 。

• 减肥族科学吃水果
• 御用药膳减肥　吃出火辣身材
• 六种减肥怪招风靡美国
• 超有效的中医瘦身药方
• 中医饮食窍门让你轻松瘦
• 减肥小偏方：玫瑰蜜枣茶
• 神奇又美味的减肥计划
• 针灸减肥最适合的人群
• 夏日要减肥 方法大收集
• 女性减肥饮食最佳模式