苹果减肥食谱3则：
苹果，大家都食得多啦！也知道苹果可以美容、和有助消化而且可以吃苹果来减肥 。但怎样才可以起到美容效果、减肥作用呢 以下介绍几种苹果吃法，您有无试过呢
苹果煎饼 ---- 一流
煮法：面粉六汤匙，适量开水和少许黄糖拌匀，再放入苹果茸（搅拌磨茸） 。然后用慢火慢慢煎即可 。味道：香甜烟韧，美味可口 。作用：对减肥者最有用，因为有饱肚感 。
苹果雪耳汤 ----- 正
煮法：红苹果2个、雪耳2钱、红枣数粒和少许盐 。用三碗水煲至一碗水，约30分钟 。味道：清甜滋润 。作用：滋润、有美容功效 。
蛋白焗苹果 ----- 爽
【苹果减肥食谱】 煮法：蛋白2只，放入黄糖碎一起发匀 。倒入预先挖空心的苹果，用２５０摄氏温度焗5分钟 。味道：香滑爽甜 作用：美容、减肥，食极唔厌 。