主食类*糖分*酒类*水果
主食类
米，面粉，糕点
糖分
砂糖，蜂蜜，糖果，甜味饮料（可乐，汽水饮料），口香糖
酒类
啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等 。
【瘦身控制四类食物摄入】 水果
含有高度果糖的水果：西瓜，香蕉，梨，葡萄，枇耙，桃，

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