中老年6大驾车健康提醒 _健康

能“通血管”的8种美食
岁月流逝，
最早一批开车的人们大多已经年过半百，而他们中的大部分人仍然在频繁地驾车。这些中老年朋友在继续驾车的同时也要照顾自己。
●常年备药经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。
●关注天气尽管今年的冬季较往年暖和，但气候变化无常。这里提示中老年司机朋友，出车前要对天气情况作详细了解。
●严禁疲劳驾驶疲劳是大忌，切不可在驾车中逞能，要量力而行。建议大家在驾驶一段后就活动筋骨，调节放松一下。
【中老年6大驾车健康提醒】 ●结伴而行中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护。尤其是在长时间行驶中可以互相照顾。
●定时体检定期体检对仍在开车的中老年人很有必要。中老年人的健康关系着自己家庭的和睦，也关乎其他社会车辆的安全。
●日常保养开车是一项耗费大量体力的活动，中老年人睡前最好用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍微垫高，以防下肢水肿。