桃仁的作用有哪些? _生活百科

桃仁是一种植物或者是山桃当中的种子，在中医学上桃仁是属于一种植物中药，可以有效治疗一些身体疾病，而桃仁还可以起到补血止血的作用，起到生血的功效，尤其是在女性月经期间可以有效缓解身体腰酸背痛的情况，桃仁当中还有大量的食物纤维，可以起到促进肠胃蠕动的功效。

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营养价值
桃仁既可以食用，又可以入药，桃仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁酶，挥发油和脂肪油等成分，而挥发油和脂肪油中主要含有油酸甘油酯和少量亚油酸甘油酯。
【桃仁的作用有哪些?】 1、桃仁中含有大量的纤维素，可以帮助促进肠壁蠕动，润滑肠道，刺激排便，帮助消化，并有效缓解便秘症状。桃仁中的维生素B能促进消化液分泌，保持肠道内粪便湿润，有利于通便。
2、桃仁中含有的苦杏仁苷能对炎症起到吸收作用。
3、桃仁中含有大量胶质，这些胶质能够促进血小板生成，起到止血功效，可以用来缓解痛经，或是经期腰痛，并帮助调理经期时间和月经量的多少。
4、桃仁中除了补血止血，通便需要的纤维素，胶质以及其他身体所需的营养元素之外，其所含的碳水化合物和糖类能迅速为人体提供能量，提高免疫力。