【秋季吃火锅会长胖吗】 聪明选择锅底：
想减肥，快把清淡的日式火锅当作最爱，如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好，绝不能心软，得点鸳鸯锅才行 。在家吃火锅时，清淡的蔬菜汤底(白菜、香菇、虾米熬成)是最佳选择 。喜欢重口味的，可以加点韩式泡菜和豆腐 。其他，如鱼头锅、臭豆腐锅、沙茶石头锅，你都得敬而远之 。如果非参一脚不可，准备一杯热茶，所有锅里烫好的食物，都在茶里洗一洗再吃 。

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