【民间5大减肥法 据说很有效】 减肥原理：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素Ｃ、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益 。
特别提醒的是，有些人不适合这个减肥方法：１、　暑热口干烦躁、消化不良者，维生素Ｃ缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用；２、　胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共１５分钟的运动，效果会十分显着 。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效 。

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