1、寿司
寿司酱料是肥胖隐患
大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料 。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维，绝对上火 。当然，在吃寿司的同时少不了酱油，酱油中过多的盐，也有水肿的隐患哦 。
【有碍减肥的食物大全】 TIPS： 每月一次光顾日本餐馆，大不了不吃天妇罗呀，如果难以割舍我最爱的寿司的话 。
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