【假期尾声让你快速瘦10斤】
1、抚平小腹佳饮:加味水
在你努力瘦身时,保持水润很重要 。
大量饮水会帮助你的体液保持平衡,阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因),甚至会增加饱腹感,因此会令你的食量减少 。
但如果你不喜欢白开水,那么可以用新鲜香草,柑橘和其他低热量增味剂(黄瓜片也是不错的选择)增加口感,激励自己喝水 。
- 这10个妙招 让你瘦不可挡
- 饮食习惯让你吃饱也不发胖
- 让你减肥易如反掌的10个习惯
- 泡脚减肥 让你越泡越瘦
- 让你瘦身不减胸的饮食习惯
- 2 网络热词壁咚是什么意思?花式壁咚让你无处可逃!
- 女人的性暗示有哪些 知道这些让你不错过缠绵
- 周末减肥 让你月瘦10斤
- 吃对瘦身食物 让你瘦身无压力
- 营养午餐 让你健康不饿肚