夏季减肥必备两款精致饮品 _减肥

夏天里各种清凉的饮品是必不可少的。但是想要减肥的MM在选择饮料的时候可要慎重哦！因为绝大多数饮料都是致胖得诱因。那么减肥中的MM喝什么好呢？小编跟大家分享两款精致有瘦身的减肥饮品，一起来看看吧！
香蕉水果汁
材料：香蕉半条、凤梨原汁300c.c. ，木瓜半个。
作法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。
建议：一天喝一次，在2餐之间。
口感：微酸香甜。
注意：现做现喝，不可放超过1小时，否则果汁容易氧化，效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。
功效：香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。
芦荟红枣饮
材料：芦荟3片，红枣15粒，寡糖20c.c. ，水3000c.c. 。
作法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚后，小火续煮20分，滤渣加入寡糖调味。
建议：当作一天的解渴饮料。
口感：味道微甜。
注意：芦荟滑嫩，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。
【夏季减肥必备两款精致饮品】 功效：芦荟含有Aloecin与芦荟霉素，具有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。