最近 ， 一些人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单 ， 然后跟风 。
据了解：以下2款餐单在坊间广泛流传 ， 虽然效果成疑 ， 但是造成的副作用却是千真万确 ， 为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生 ， 专家将其漏洞逐一破解 。
食谱减肥还是减健康
椰菜汤减肥餐
餐单：一星期天天连续饮用椰菜汤 ， 除了喝汤只能配合一至两种其他食物 。
声称：7日内减掉15磅体重
事实：饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振 。
此餐单还令人轻易饥饿 ， 依照进食会感到身体乏力;停止使用后 ， 体重便迅速回升 。
西柚减肥法
餐单：三餐餐前先吃半个西柚 。
声称：味道酸酸的西柚 ， 消脂功效绝对突出 。
【瘦身跟风 健康减肥还是减健康】 事实：西柚也可以提供热量 ， 多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭 。
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