你的早餐一般吃什么?是不是既有营养又可以起到减肥效果的早餐呢?如果不是赶快看看小编如何给大家介绍的 。
美国研究人员的调查结果表明,在女性中,即使考虑到锻炼和总热量摄入等因素,吃麦片当早餐的女性体重超重的几率仍比不吃早餐的人低30% 。但是,喜欢其
他食品做早餐的女性超重的几率与不吃早餐的女性类似 。
【早晨吃什么可以减肥】 研究人员明确指出,与吃其他食物做早餐者相比,麦片爱好者摄入的纤维素更多,脂肪更少——这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重 。
- 豆瓣酱的营养有哪些
- 减肥吃什么零食可以瘦身
- 绿豆芽菜的营养是什么
- 吃木瓜丰胸真的有用吗
- 吃黑芝麻糊对孕妇有什么好处呢
- 水蜜桃的好处有哪些
- 小心 这些早餐会让你爆肥
- 孕妇能喝南方黑芝麻吗有什么好处呢
- 七大海鲜 让你越吃越瘦
- 怎样炒茼蒿好吃?