薯条本身是碳水化合物的食物 ， 只有很少脂肪 ， 但一经油炸成薯条便是另一回事 。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪 ， 热量差不多相等于一个汉堡包 。到汉堡包店买东西吃 ， 可选汽水一杯加一个汉堡包即可 ， 这样的价钱比一个套餐还便宜 。1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪 。
【减肥MM们绝对不碰的6大食物】 其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭 ， 腊肉的脂肪也一样高 。
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