八宝粥的配方

八宝粥是很多人都比较喜欢喝的一种养生保健粥,它里面的食材有很多,而且都是一些粗粮谷物,不但具有很好的养胃的作用,而且还有美容养颜的效果,喝起来香糯甜润,还有一定的减肥的作用,平时尽量自己做八宝粥,这样的八宝粥里面没有添加剂是最健康的,下面我们来了解一下八宝粥的配方 。

八宝粥的配方

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5:大火煮开转小火焖煮一小时后,倒入莲子,花生,红枣继续同煮
【八宝粥的配方】 6:煮到粥非常粘稠后,加入核桃,再继续小火熬至软烂,最后加冰糖或红糖调味即可