我们都知道，人体健康是受到多方面因素影响的，比如日常生活当中的习惯养成，日常饮食的选择等等 。提到饮食，主要就是食物当中的各种营养元素对于人体的健康影响是非常大的 。比如硒就是人体必需营养元素，必要的时候也要补充 。那么问题来了，含硒最多的食物是什么?
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2.增强免疫力
有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能 。
3.预防糖尿病
【含硒最多的食物是什么？】 硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状 。
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