酸奶红酒减肥原理
酸奶属于一种高钙的食品 , 其中的蛋白质含量也很高 , 蛋白质经过发酵后会产生短链氨基酸 , 能够提升新陈代谢的速度 , 再加上酸奶有很强的饱腹感 , 能够帮助消化 , 这样就能达到瘦身的效果 。
红酒中虽然含有微量的酒精 , 但是能够促进睡眠 , 而睡前喝酸奶能够温暖身体 , 在睡前喝点酸奶红酒 , 不仅能够安神还能增加脂肪的燃烧速度哦 。
酸奶红酒减肥法
1、每天在睡前30分钟喝一杯红酒 , 再配上一两片奶酪 。
2、选择一种全职高钙、低糖分的酸奶 , 不要选择水果味的 , 红酒最好选择木桶发酵而成的那种 。喝完红酒后再喝一杯酸奶即可 。
红酒酸奶的减肥效果
【最新减肥方法——红酒加酸奶 你试过吗?】 在台湾是很流行酸奶红酒减肥法的 , 效果也非常好 , 而且能减掉的都是脂肪 , 尤其对腰部和腹部的脂肪非常有效 , 一般坚持三个星期就能看到明显效果 , 只要你对红酒和酸奶不过敏 , 想要瘦身的妹子可以尝试一下哦 。
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