柑橘十分鲜甜可口，水分充足，富含各种营养成分，是瘦身佳品 。下面，编辑就来给你介绍柑橘减肥法，为自己定制一周减肥餐单，让低卡的柑橘成分帮你减掉身材的负担，为苗条、美丽、健康多加分 。
一、柑橘满身都是苗条成分
柑橘中充满着帮你净化体内，苗条全身的成分，果胶等膳食纤维，维生素，钙质、铜、磷、钾、铁等的矿物质，这几种营养素特别丰富，充分调理你的内分泌，促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能，大大提升全身的代谢力 。
其中，果胶能抑制糖分的吸收，辛弗林分解体脂肪，并帮助脂肪的燃烧 。而柑橘中的果糖在进入体内后，会快速转化成能量源，及时被消耗掉，所以不用担心会积聚 。
柑橘的具体参数
热量：1个柑橘75克，含34大卡的热量，100克的柑橘则是45大卡 。
减肥指数：

• 节后两天快速减肥食谱
• 六款西红柿减肥法
• 年后快速排毒瘦身
• 水果减肥法效果超明显
• 想2天搞定小肚子 教你牛奶减肥法
• 黄瓜代餐减肥法一周瘦10斤
• 黄瓜鸡蛋减肥法 让你减了又减
• 蜂蜜减肥法让脂肪消失
• 食疗减肥法
• 分年龄段苹果减肥法