喝茶能减肥吗六种自制减肥茶对症下药效果翻倍 _减肥

节食者：乌龙茶
推荐理由：节食减肥吃得少，食物残渣不足，有时候积存几天才便便一次，而且很容易干燥。喝乌龙茶最好。
材料：乌龙茶
做法：用开水冲泡。
【喝茶能减肥吗六种自制减肥茶对症下药效果翻倍】
功效：祛痰、助消化、消脂。
浮肿者：薏仁茶
推荐理由：薏仁具有消水肿的功效，如果是因为水分滞留而导致浮肿，那喝薏仁茶就最好不过了。
材料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克
做法：放入小锅里，加入适量的清水，煮沸后即可饮用。
功效：清热利湿，消水肿。
压力性便秘：荷叶茶
推荐理由：精神压力大有可能引起肠道敏感性增加，从而造成便秘，荷叶茶润肠通便，最适合便秘者饮用。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵
做法：用开水冲泡即可。
功效：消暑利湿，治疗水气浮肿，生发清肠。
节食性便秘：决明子茶
推荐理由：肠道蠕动功能迟缓的人，在节食减肥期间很容易便秘。喝决明子茶可以达到通便的效果。
材料：决明子茶
做法：用热水冲泡。
功效：清肝明目，利水通便。
胀气者：大麦芽茶
推荐理由：体内排气不畅，会造成腹胀或胃胀，导致肚子凸出。推荐饮用大麦芽茶。
材料：炒麦芽5钱，山楂5分
做法：用冰糖水冲泡饮用。
功效：开胃健脾，和中下气，消食除胀。
消脂：柠檬茶
推荐理由：柠檬营养丰富，柠檬茶不仅能消脂、去油腻，而且还能美白肌肤。
材料：柠檬
做法：柠檬切片榨汁，然后用温水冲调，加入适量蜂蜜调味即可。
功效：消灭脂肪，促进消化，美白肌肤，滋润肺腑。

喝茶能减肥吗 六种自制减肥茶对症下药效果翻倍

喝茶能减肥吗六种自制减肥茶对症下药效果翻倍