为何明星吃不胖最新明星减肥方法大揭秘 _减肥

郑秀文最爱西瓜
【为何明星吃不胖最新明星减肥方法大揭秘】 像电影《瘦身男女》里一样，郑秀文本人也曾是小肥妹。由于患有气喘病，所以她不敢用太过激的手段减肥，发现西瓜是最适合她减肥的水果，不但利尿，而且吃多了肚子非常容易饱。郑秀文还爱吃海鲜，高蛋白质少脂肪，高糖、高脂、高热食品她都很少吃。
刘嘉玲三餐规律
刘嘉玲无论多么累，三餐都很有规律。早餐只吃些水果或饮料，而且无论什么时间起床都这么吃。午餐以蔬菜为主，中式煮法，只用植物油。晚餐也较简单，仍以蔬菜为主，有时加一种肉类，以白肉为多，如鱼、鸡，有时光吃菜饭不吃肉。
莫文蔚苹果减肥
莫文蔚本来很瘦，所以日常饮食不太忌口。一旦偶尔有些发胖，她就会买来一大堆苹果，只吃苹果来果腹，吃得多也没关系，加上她爱吃苹果，所以这种苹果减肥对她来说一点都不以为苦。待体重下降后，莫文蔚又开始大吃美食。
许茹芸不胖宵夜
她发明了一款光吃不胖的宵夜“蔬菜蕃茄酱拌面” 。这种面酱汁制作很重要，将洋葱切碎，用油慢炒至颜色透明。将切碎大蒜拌入继续慢火炒。倒入蕃茄慢炒再加入一些汤。将做成的酱料放在冰箱冷藏，想吃时可加入肉丝蔬菜面类或米饭，一酱多用。
李小冉蔬果排毒
李小冉的最爱是橙子和青菜，基本不吃红肉，但为了皮肤好，会适当吃些鱼肉鸡肉来补充胶原蛋白。她喜欢煲汤，随时都会喝汤为身体补充营养，汤里除了常见的蔬菜水果还会添加一些中药，煲出来的汤营养好喝，对肠道也有帮助。小冉另一个塑身绝招是喝绿茶。
张曼玉牛奶盐水
张曼玉的食谱里不会出现油炸、脂肪类，还有重口味及加工食品。除了只吃清淡新鲜的食物，不管在哪，张曼玉早上起床后一定要喝杯盐开水清肠道，她说肠毒去除干净了，人才会变苗条。每天三杯鲜奶也是她多年的习惯。除了牛奶盐水，早睡早起、饮食定时、跳健康舞也是她保持身材的法宝。