【什么东西不容易消化】 很多人长期饮食不规律就会患上胃部疾病,在疾病复发的时候只能吃一些容易消化的食物,否则会给肠胃带来很大的负担,让疾病更加的严重 。在人们常吃的食物当中什么东西不容易消化呢?不消化的食物太多了,例如口感比较辣的食物、油炸类的食物等,都是不容易消化的食物,具体的来了解下吧 。
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牛奶、酸奶、鱼肉、蛋、豆腐等蛋白质含量高的食物 。蛋白质是人体重要的组成物质,特别是牛奶、豆浆等流质类蛋白质更容易吸收 。这类食物纤维素含量普遍较低,在补充能量的同时完全不会给脾胃带来负担 。
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