黑米白米能一起蒸吗?

按道理来说,不论是哪一种米,都算是一种谷类食物,不仅可以用来蒸着吃,也可以用来煮粥喝,味道都非常不错 。生活当中,人们最喜欢吃的两种米就是黑米以及白米了 。相对来说,人们吃黑米更喜欢熬粥,而白米则是往往用来蒸米饭 。这两种米当中都含有人体需要的营养成分,那么黑米白米能一起蒸吗?

黑米白米能一起蒸吗?

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【黑米白米能一起蒸吗?】 因此说,黑米可以和大米一起煮 。当然也是要保证适量食用的前提下,否则也会引起人体消化不良,或者发胖,毕竟黑米和大米中还是含有部分的淀粉,会暂时性的引起人体血糖含量的升高,对于本身血糖较高的朋友,应该少吃 。