现在的衣服有很多是无袖款式 ， 虽然腋下的肉并不会很多 ， 但是缺乏运动的你若穿上背心时露出令人难堪的腋下赘肉 ， 你是选择放弃这一款衣服还是想办法改善体格上的小暇疵呢
为了让自己穿衣服更美 ， 从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单运动：先将双手往两方平抬 ， 手掌往上 ， 然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈 ， 然后30下往后) ， 做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的 ， 那就是动作见效的成果 ， 不要放弃 ， 一定要继续的做 。
【腋下小肉肉 巧妙去除掉】 这个运动你可以在任何时间、地点进行 ， 而且只要确实实施一个月就有成效 。不但瘦了腋下 ， 连手臂外上侧的赘肉也大有改善 ， 相当不错 。
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