便秘是病吗 有便秘的人可以说是苦不堪言 , 有没有一种好方法可以让我们不再烦恼呢 不要说太难 , 便秘是因为肠胃里的有害细菌的增多而造成的 , 所以呢 , 我们要针对这样的去治疗 。
方法如下:
1、燕麦含有粗纤维 , 可以软化大便 。
2、酸奶:酸奶有有益细菌 , 乳酸菌 , 让有害细菌不存在 。
【便秘是 病吗】 总结:早上喝酸奶 , 一天三餐的其中一餐必须吃燕麦 , 这样持续一个星期不到 , 基本上就万事OK了 。平常的时候也可以多喝一点酸奶 , 乳酸菌是好的东西 , 又可以减肥 , 另外燕麦也是减肥的好东西 。
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