真正有了便秘 ， 需要紧急处理 ， 这时 ， 以下“处方”还真的非常管用 。
1. 腹部按摩有助于排便 ， 方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩 ， 早晚各一次 ， 每次50-100次.
2. 决明子75-100克 ， 水煎当茶饮 ， 每天数次 。
3. 红薯叶250克左右 ， 煮熟后 ， 加冰糖适量进食 ， 每天1-2次 。
4. 核桃仁60克、黑芝麻30克共捣烂 ， 每日早晚各服一匙 ， 温开水送服 。
5. 黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克共捣烂 ， 加适量蜂蜜调服 ， 分早晚两次空腹服完 。
6.肉苁蓉20克、当归15克、火麻仁10克 ， 水煎好 ， 待适温时加蜂糖适量服 。
【减肥美眉防便秘之急救处方】 7. 如以上方法效果欠佳 ， 可以口服药物 ， 如麻仁润肠丸等 。

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