冲出减肥误区 _减肥

炎夏来临，减肥热潮早已掀开帷幕！由于大多数人无法坚持有一定难度的饮食和运动疗法，减肥药以其方便有效越来越得到减肥者的青睐。目前我国减肥市场的药品种类繁多，不注意选择好减肥产品，会造成身体和生理健康的不良影响，给生活增添许多烦恼。
专家特别指出减肥领域的三个误区，帮助我们了解减肥真相，让我们实现科学、健康、安全的减肥！
减肥误区１：采用不科学的减肥方式
例如腹泻减肥，人的正常排便是一天一次，腹泻减肥的特点是排便次数增多，减掉水份而非脂肪，不但容易反弹，而且对身体危害极大：肌肤丧失弹性，极易松弛；久服大黄等致泻物易患直肠癌等疾病。又如节食减肥，虽可使体重减轻，但反弹极快，还严重危害健康，重则发生神经性厌食症。
【冲出减肥误区】 减肥误区２：盲目追求减肥速度
减肥太快，会有损肌肉组织，导致皮肤松弛，反弹也快，越减越肥，不符合世界卫生组织ＷＨＯ提出的匀速减肥原则：每周减肥０．５—１公斤。快速减肥对健康有害而无利。
减肥误区３：错误理解减肥效果
由于肥胖的元凶——脂肪在体重中的比重很轻，一味地追求体重的减轻，有可能会损害健康，其实体形的改变也是减肥效果的一大体现。
如何才能避免上述误区呢专家指出：国际权威机构对减肥品有一定标准，即不腹泻、不厌食、不乏力。减肥药在追求明显的减肥效果时，还要注意安全性。国家药品监督管理局第一个批准上市的减肥药——曲美，是一种不作用于胃肠道的减肥药，通过增强脂肪代谢、控制多余热量摄入进行匀速减肥，不腹泻脱水，勿需节食。此类药品科技含量高，非常安全、有效，是减肥品中的佼佼者。（