晨练可能导致心脏病的发作 。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论 。日本的有关研究机构也提出了类似的观点：晨练不合科学，锻炼最好在晚上进行 。
人体受控于“生物钟”，并形成一定的生物节律 。节律显示：傍晚时人的体力等各项指标达到峰值 。如心跳、血压调节最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康 。
【傍晚锻炼效果好好】 一些医学机构专门对此进行了研究 。结论显示：清晨血液黏度增高6％，而傍晚血液中血小板数降低20％，晨练有可能增加血栓的危险，故锻炼还是在傍晚进行为佳 。

• 三国乱世洗练令怎么换成开光点 三国乱世六石套效果
• #战地怎么开光追#玩战地5开光追效果，选择华硕2080Ti显卡能畅快的玩耍吗？
• 健美锻炼需合理
• 贴三伏贴是气温越高贴的效果越好吗
• 运动低谷时运动要减量
• 到了锻炼自己胸部的时期
• 可以在傍晚锻炼效果好好
• 冬季锻炼八项注意
• 健美锻炼要得法
• 八月六种减肥 方法大比拼