清肝排毒的花茶


在日常生活中,人们还是比较喜欢喝花茶的,这不仅是因为花茶的味道比较好,还因为花茶有着一定的营养价值,可以为人体补充多种类型的营养,进而提高人的体质,使人体能够更加健康 。而在花茶中,有不少花茶都是可以清肝排毒的,下面就为大家介绍一些可以清肝排毒的食物!

清肝排毒的花茶

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5、百合莲子银耳茶
【清肝排毒的花茶】 莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升 。将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用 。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮 。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用 。此茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的作用 。