【大学新生住宿舍也要 减肥】 又一批幸运的大学新鲜人要展开新生活了 。但是可以为离开家们、进了大学就可事事如意 。在注重形象的大学里,保持体重可是件重要的事唷 。
不论你是租房子、还是住在学校宿舍,切记「宵夜」是身材的大敌,不吃早餐是发胖的根源 。别老在汉堡薯条、盐稣鸡、可乐红茶里打混,免得身材日益走样而不自觉唷 。
要如何保持理想身材呢 进驻宿舍后,千万切记:
1.买一个体重计,及一面全身镜 。
2.每周量一次体重及三围,而且要记录下来 。
3.尽量多喝水(开水,不是加味水) 。
4.多吃水果蔬菜、每天一颗综合维他命 。
5.「少吃、多运动」,每餐八分饱,经常多走路 。
如果你不注意体重控制,一年增加十公斤是很容易的事;但是要在一年内就减掉五公斤、又不复胖,却几乎是不可能的事 。别一天到晚打听如何减肥;好好注意食吧!别吃得太多而变肥了!
- 保鲜膜裹身减肥危害大
- 霸道撩妹经典语录,牵住我的手我们就是幸福
- 陕西大学什么时候开学,2021陕西大学开学时间猜测
- 镜头光圈卡住《请问近摄接圈与自动头相接如何调光圈》
- 女大学生减肥一年多不吃主食,营养不良昏倒路旁
- 2020最流行的撩妹语句,被子太轻压不住想你的心
- 我要买一对貔貅宾馆门前有/住酒店开光的东西放哪里
- 抓住男人心的五大窍门 抓住一个男人的心技巧
- 描写伤心的句子
- 新生儿脐带有点出血怎么回事,脐带脱落几天了还出血怎么办