【昨晚是否吃多了?自己测测】每天早晨起床前,握握手,攥攥拳,如果握手吃力,像是发胀的感觉,那就表明昨晚吃得多了 。
睡觉时流口水也表明吃得太多 。如此继续发展下去,舌头在夜间就会肿胀 。甚至会有血痕现象发生 。
感到口干、舌头运动不灵,也是吃多了的表现 。有时饭量超过需要的程度,口唇还会发干,甚至开裂,但并不完全是缺少维生素的原因 。通常可以看作是肠胃负担
过重的“抗议”,这点更应注意 。
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