成年人一天应喝400-500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶 。经济条件许可最好三瓶，即750毫升左右，但不宜超过1000毫升 。
【一天喝多少牛奶为宜】牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸 。乳脂肪多为短链和中链脂肪酸 ， 极易被人体吸收 。钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收 。
- 50g黑豆是多少
- 南京到成都多少公里
- 辉昂底盘高度多少厘米
- 钻豹摩托车多少公里换一回机油
- 1650g是多少斤
- 排骨汤放三天还能喝吗
- 一瓶天然气是多少立方天然气
- 一个汉字占多少字节
- 喝玉米粥的好处
- 电水壶保温隔夜水能喝吗