女性在生产之后 , 身体通常都是非常虚弱的 , 是需要通过坐月子来恢复身体 , 但是由于产妇一般活动量是比较小的 , 如果吃比较硬的食物 , 是很容易造成消化不良的 , 这个时候喝粥是最好的选择 , 粥的种类是非常多的 , 有些粥是特别适合产妇喝 , 但是有些人粥却不适合产妇喝 。
【月子喝什么粥】
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
3、栗子鸡丝粥
粥具有易消化、易吸收的特点 , 而板栗又具有健脾养胃、补肾强筋的功效 , 板栗含有丰富的营养成分 , 包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐 。板栗对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用 。可以说是老少皆宜的一道滋补粥 。
栗子鸡丝粥:
【主料】大米适量、鲜栗子适量
【辅料】鸡胸脯肉1块、食盐适量、鸡精少许、姜1块、小葱适量
步骤:
1.准备所需原料;
2.鸡胸肉放入水中 , 加姜片葱段料酒慢慢煮熟;
3.大米洗净后 , 放入砂锅 , 加适量水 , 慢火细炖;
4.栗子煮熟 , 去壳;
5.将栗子肉捣碎备用;
6.煮熟的鸡胸肉撕成细丝备用;
7.待大米涨开后 , 加入栗子肉继续慢炖;
8.加入鸡丝 , 焖至粘稠;
9.加入适量的盐 , 鸡精等调味;
- 鸭肠不能和什么一起吃
- 月子可以吃葱吗
- 关公怎样开光,开光之后有什么注意的地方 关公怎么供奉最好
- 阎王爷生死簿上到底写了什么 阎王注定寿数一览表
- 开光和加持的金刚结红手绳,能够沾水吗/开光的手绳为什么不能沾水
- 笔记本光驱为什么打不开,笔记本怎么打不开光驱
- 『日历说的宜,忌开光怎么讲开光指的是什么?』大事勿用为什么宜开光
- 逍士为什么要为神像开光-普通人能为神像开光吗 如果能说一下简单开光的过程
- 梦到自己全身被开光什么意思是什么意思!做梦吃了个果发现里面有蛆被吃进去了有没吃进去的还在跑是啥意思?
- 佛教网 可以用佛珠按摩手吗? | 佛珠开光与不开光有什么区别