怀孕初期能吃芝麻酱吗

芝麻酱是一种很多人都喜欢吃的食物,也是一种可以搭配各种食物一起吃的小食 。但是很多孕妇由于对于自己的饮食特别关注,所以不敢随意吃芝麻酱 。其实,孕妇是可以吃芝麻酱的,适量的吃一些芝麻酱,对于孕妇和宝宝都是有好处的 。下面就为大家介绍一下孕妇吃芝麻酱的好处!

怀孕初期能吃芝麻酱吗

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五:防糖尿病和高血压 。
芝麻酱中含量较高的还有锌和钾,这两种矿物质在防治糖尿病和高血压方面有很好的作用:锌参与胰岛素的合成与降解;而钾有舒张血管、促进钠排泄的作用,有利于血压健康 。
六:养血佳品 。
【怀孕初期能吃芝麻酱吗】 芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸,铁和叶酸都是造血不可缺少的原料 。我国有近1/4的人群患缺铁性贫血,补充富含铁的食物非常必要 。