打造精致的小脸不一定要去医院动刀,只要下面8个瘦脸瑜伽动作,每天练习,帮助提拉和紧致脸部肌肉,既瘦脸又美肤,还省去动刀的痛苦,值得一试 。
Step1 坐姿,脸部放松,眼睛目视前方 。
Step2 吸气,慢慢抬起头部并向后仰,吐气,嘟起嘴巴 。
Step3 放低头部,嘴唇轻轻合上,并向内吸吮 。
Step4 吐气,慢慢张开嘴巴 。
Step5 轻轻合上嘴巴,上唇和下唇绷紧并微微张开 。
Step6 这个时候,将食指顶在嘴角两侧,并稍微用力向后推 。
Step7 合上嘴唇,并向内吸吮,停止呼吸维持一段时间 。
【瘦脸瑜伽多练习 打造精致小V脸】 Step8 松开双唇,并张开,尽量向两边拉开 。
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