钢琴兴趣减肥法塑造手臂线条 _减肥

孙燕姿做为一名知名的歌星，肯定会有自己喜欢的嗜好。在她的生活当中，钢琴是她的一个爱好，因为对音乐的喜爱，所以她一直在坚持的学习，对她来说坚持是成功必不可少的步骤。说到减肥，孙燕姿很是有一套方法，现在就来看看她培养自己的兴趣减肥方法是怎么做的。
上面说过，钢琴是她的一个爱好。当然是用她最喜欢的音乐和钢琴来雕塑她的窈窕身材。这种培养兴趣减肥法对有些人来讲可能会有些困难，但也不防有条件的人可以学学看。
【钢琴兴趣减肥法塑造手臂线条】
培养你的钢琴兴趣减肥方法，可以帮你塑造肩膀和手臂的的美感线条。
步骤：
1、双脚分开，双手握住毛巾放在胸前拉直，双手与肩膀成一条直线。
2、高举毛巾至头顶位置，保持这个动作20秒。
3、双手向左移，与左手呈85°的角，毛巾依然要保持挺直的状态，动作保持在20秒内最佳。
要注意的是，弹钢琴时手臂要抬举，把它转移到日常生活中，加上毛巾的作用，就可以轻松的瘦手臂了。
还有一个就是，我们在唱歌的时候，要保持吸气的状态，控制自己的气息慢慢的吐出来，一定要是均匀的吐气。做好这些减肥前的活动动作，能够有效的提高你减肥的效果，做好减肥准备，才能减肥成功哦!

钢琴兴趣减肥法 塑造手臂线条

钢琴兴趣减肥法塑造手臂线条