警惕！减肥过度的危害不可不知 _警惕！减肥过度的危害

【警惕！减肥过度的危害不可不知】
你是不是已经很苗条了，但仍然想减肥，只为了心中的那个理想的魔鬼身材?如此下去，你只会减肥过度。而过于消瘦除了会让你变得像魔鬼一样可怕，还会引起很多健康问题。你可知道过度减肥的危害?对于过度减肥对人体伤害，这个减肥常识，你懂吗?
现代社会中以身材苗条作为有能力、高雅、有吸引力的标志，为了拥有更好的身材，很多年轻女孩想尽各种方法进行减肥。在众多减肥方法中，合理的运动减肥是最被推崇和热爱的。然而，很多年轻女孩为了更瘦的目标，不惜采用节食，控制主食量及脂肪、蛋白质入量等不科学的方法进行减肥，结果“摊上大事”了。
医生提醒：一个月减重最好别超过4斤，否则会给身体造成很大的伤害。
一、减肥过度会影响少女发育
脂肪是人体能量的主要来源之一，一般来说，少女的脂肪至少应占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，快速减肥方法，才能维持正常的月经周期。所以如果脂肪太少，会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用，以致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。