夏天想穿花裙子 , 可臃肿的身材却让你望而却步 , 减肥就成了头等大事 。那么 , 炎热的夏天里最宜喝什么茶减肥?要想选对减肥茶 , 首先得了解一些茶的知识 。通常春季宜饮花茶 , 夏季宜饮绿茶 , 秋季多饮青茶 , 冬季宜饮红茶 。小编这么一说 , 现在你知道答案了吧 。那就让小编来教你如何自制减肥茶使减肥效果更棒 。
【炎热的夏天最宜喝什么茶减肥?】
自制绿茶瘦身茶方
1.【窈窕绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6克、山楂5钱 。做法:加三碗水煮沸6分钟 , 三餐后饮用 , 加开水冲泡还可续饮 , 每日一帖 。
功效:可以消除赘肉油脂 , 对瘀血的散化也很有效 。
2.【荷叶清茶】
瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱 。做法:以沸水冲泡 , 可当饮料喝 。
功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。
3.【消脂绿茶】
瘦身茶方:绿茶1克、大黄半钱 。做法:用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉 , 常饮此茶还可抗衰老 。但平常大便软的人 , 吃了容易泻肚子 , 服用时一定要注意 。
夏季喝什么茶减肥?其实夏天喝绿茶能减肥这早已不是秘密 。除了上面提到的自制减肥茶方之外 , 还可以做蜂蜜绿茶、麦香绿茶、薄荷绿茶 , 感兴趣的姐妹不妨动手试试 。
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