晚上睡觉时手脚心发热 ， 耳鸣 ， 还会失眠 ， 有时运气好半个小时内会睡着 ， 有时几个小时都睡不着 ， 大脑总是
主要需要看是什因导致的失眠 ， 如心理上的原因 ， 有烦恼或是什么导致的失眠 ， 我建可以每天晚上跑跑步 ， 这样大脑神经得到放松晚上更容易入睡 。另外可以从心态上来调整 ， 建议你看看韩非老师的《走出焦虑风暴》 ， 是一本不错的枕边书 ， 可以阅读看看 。
- 剪指甲的风水禁忌 晚上剪指甲有什么说法
- 『化完太岁当天可以晚上出门吗？』什么地方有开光的神像
- 小麦胚芽生的可以泡水喝吗,小麦胚芽保质期过后还能吃吗
- 青团早上吃还是晚上吃好,青团中午吃好不好
- 快速瘦小肚子的7个方法
- 赶走腹部赘肉的7个妙招
- 让凸起肚肚缩回去的方法
- 吃了减肥药为什么晚上会睡不着
- 白天服用减肥药晚上怎么睡不着
- 我们离婚吧高考过后 高考完离婚老公哭了