1. 晚上六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖 。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹 。
2.中药瘦小腹
中药能够调理体质、促进脂肪代谢 。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果 。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!
3. 海盐按摩法
【赶走腹部赘肉的7个妙招】 洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次 。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实 。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔!
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