【看这里 教你吃出完美翘臀】 清水可以清除代谢废物 , 防止肿胀 。专家建议一天喝水一到两公升 , 而且只能喝纯水哦!
所谓“水果水”会使你不知不觉中吃进不必要的添加物 。医学研究表明 , 足量的钾可以促进细胞新陈代谢 , 顺利排泄毒素与废物 。当钾摄取不足时 , 细胞代谢产生障碍 , 使淋巴循环减慢 , 细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响 , 囤积的水分与废物在下半身累积 , 自然造成臃肿的臀部与双腿 。因此 , 想让臀部变得结实 , 首先就要吃得正确! 这些油类均含有大量不饱和脂肪酸 , 用它们代替动物性脂肪能让你兼顾美丽与健康 。
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