一：
A准备绿茶粉和薏苡各适量 。B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可 。C功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂 。


A绿茶1公克、大黄半钱 。B作法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化 。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用 。
三：
A绿茶粉6公克、山楂5钱 。B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖 。C功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效 。
四：
A绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱 。B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖 。C功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪 。
五：
【想减肥 喝绿茶】 A绿茶粉2公克、荷叶3钱 。B作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝 。C功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔 。 

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