【电视机的位置要尽可能放在光线比较柔和的角落 健康看电视的小技巧】
看电视时 , 电视机位置要尽量放到光线较为温和小角落 , 防止太阳光晃眼 。
电视机的摆放高度应适当 , 不要太大或过低 , 电视机的显示屏核心最好是和眼睛处于同一水平线或略低一些 。
看电视时长不宜过多 , 不然会使运动强度相对性降低 。此外 , 长期看电视也影响到睡眠质量 , 造成精力不集中 。
看电视的时候要注意坐姿端正 , 而不适合平躺着、屈颈弯背或趴在桌子上 , 因为没正确的姿势会影响到人身体身心健康 。
看电视应当离电视机对角的3到4倍距离较远最合适 , 对视力最好 。
不必熄灯看电视 , 仅剩屏上发出来的光线 。光线饱和度会非常高 , 眼睛很容易感觉到疲惫 , 时间久了 , 就会影响眼睛视力乃至危害眼睛 。
看电视调台以前 , 一定要先闭住眼睛 , 或在换台后多眨两下眼 , 因为他们可刺激性眼睛泪腺分泌或锻练眼睛周边肌肉 , 防止眼睛疲惫 。
电视机放置高度应当与近视眼镜产生侧视或略微俯瞰那样最好 。
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