主食类
　米，面粉，糕点
糖分
砂糖，糖果，甜味饮料（可乐，汽水饮料），口香糖
酒类
啤酒，黄酒，葡萄酒，白酒等 。

文章插图
水果
【塑身食品忌四类】 含有高度果糖的水果：西瓜，香蕉，梨，葡萄，枇耙，桃

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