OL塑形首选普拉提
“想象自己正躺在嫩绿的草坪上，风轻轻地吹拂着你的脸，按摩着你每一寸肌肤，温暖的阳光照耀在你身上，一切都温暖起来……”20多位学员在教练诵诗般的话语中，自由

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自在地享受着梦幻中美好的时刻 。这是日前采访人员在佛山一家健身俱乐部看到的一幕，从学员的微笑，采访人员可以感受到他们发自内心的愉悦 。
教练梁尹仪介绍说：常年坐办公室工作会导致背部的肌肉失去力量，支撑不住身体，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样了 。有规律地进行普拉提锻炼，可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能减缓心理压力 。这是最适合上班族的时尚运动！
【普拉提收腹提臀强健脊骨】

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