四小花旦之倪妮独家瘦身秘籍 _秘籍

【四小花旦之倪妮独家瘦身秘籍】 “四小花旦”之倪妮独家瘦身秘籍
多吃有机食品
同时，还能让人延长寿命，保持健康和体型。为了保持好身材，倪妮坚持每天吃有机食品，并结合瑜伽运动，很快身子瘦得让全校的女生都羡慕嫉妒。

文章插图
少摄盐分
此，用餐时要控制盐量，从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物。促进排尿非常重要。应多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食物，饮料应选择具有利尿作用的乌龙茶而不是果汁或碳酸饮料。