河莉秀修炼美肤保养秘诀 _秘诀

河莉秀是韩国著名的变性明星，本文中她现身说法，告诉你如何和上帝做斗争，变成美肌公主。怎么样才称得上是完美女人呢我认为全身上下每一寸肌肤都细致无瑕，才算完美。
早晨喝水　+　保养顾及颈部肌肤

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代谢循环不好，肌肤一定美不起来，全身美肌的第一步，就是良好的代谢循环。
每天起床喝一杯500毫升的水，可以促进排便，做好体内环保。多吃蔬菜水果，丰富的纤维质也有助于新陈代谢。
颈部和耳后的细微部位很容易被遗忘，在擦脸部保养品的时候可以顺手把化妆水、乳液都带到颈部肌肤，以由下往上的方式轻柔拍打，可以减少颈纹的产生。并可顺便按摩颈部两侧的淋巴结，活化肌肤。
30岁以上的熟龄肌肤，美颈的呵护需要更多一点，不妨买颈部专用的营养霜或颈膜来保养。
秋冬泡澡　＋　洗完澡后的特别护理
帮全身肌肤做个美容SPA ，泡澡时热气让全身毛孔舒张，可以趁机敷脸，美丽从头到脚。
【河莉秀修炼美肤保养秘诀】 秋冬的时候最喜欢泡澡，帮全身肌肤做个美容SPA ，泡澡时热气让全身毛孔舒张，可以趁机敷脸，美丽从头到脚。泡澡过程中要随时补充水分，才不会愈泡愈干。泡完之后再擦上身体乳液，肌肤就会美得冒泡。
每天洗完澡后，一定要擦上美白或保湿的身体乳液。趁着刚洗完澡血液循环最好的时候擦，吸收效果加倍。
每周都要去角质
每周一次的去角质，是让肌肤细嫩滑溜的关键，尤其是像背部、膝盖、手肘、大腿内侧、臀部等容易角质肥厚、色素沉淀的部位，一定要加强角质的去除。
肌肤早睡 + 保持运动让你更美丽
维持良好的生活作息习惯，是保养全身肌肤的有效方法。保持运动的习惯，可常保年轻。
维持良好的生活作息习惯，是保养全身肌肤的有效方法。不要熬夜，每晚尽量在11点前入睡，细胞的修复再生能力会提升，想美白的人也一定要早睡，黑色素才能加速代谢。
保持运动的习惯，可以让肌肤更紧实有活力，瑜伽、慢跑或游泳都是很好的有氧运动，可常保年轻。
恋爱是特效药
对女人来说，恋爱也是肌肤保养的特效药，恋爱中的女人心跳加速，血液循环加快，肌肤总是白里透红散发动人光彩，随时保持恋爱般的好心情，是让自己更美更年轻的秘诀。

河莉秀 修炼美肤保养秘诀

河莉秀修炼美肤保养秘诀