对于每个人来说都希望拥有苗条健康的身体，可是由于很多人的饮食不规律，喜欢吃一些高脂肪高热量的食物，在加上平常也不运动，导致肥胖，于是在历经千辛的去减肥，而在众多的方法当中，运动瘦身始终是最佳的减肥方式，可是哪些运动对减肥最有效呢?
减肥瘦身运动是根本 5个强劲燃脂运动瘦的快
第一、跳绳

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>第二、健身操
【减肥瘦身运动是根本 5个强劲燃脂运动瘦的快】

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