洋葱什么时候吃最好 _生活百科

洋葱是我们生活中经常吃的一种食物，洋葱对人体是有一定好处的，所以在使用的时候可以加入很多道菜肴当中。可是吃洋葱应该也是有一定讲究的，比如需要注意一下洋葱的食用时间。因为每个人喜欢吃洋葱的程度是不同的，所以加入菜肴的分量也各不相同。洋葱什么时候吃最好呢？

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制作方法
1.卷心菜洗净，切成片;
【洋葱什么时候吃最好】 2.洋葱洗净，切成丁;
3.将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁机中，加入凉开水100毫升，一起搅打成汁;
4.将菜汁倒入杯中，加入红酒调匀，即可直接饮用。
洋葱生吃好还是熟吃好
从营养学上了解，洋葱生吃营养更好，熟吃洋葱部分营养会流失掉。特别是洋葱有很好的杀菌效果，生吃要比熟吃杀菌功效更加好，同时生吃洋葱还能够帮助身体减脂减肥。然而生吃洋葱不适所有人都适合，生吃洋葱对肠胃道刺激更加厉害，因此肠胃道不好的人不适合生吃洋葱。生吃洋葱不要空腹吃，最好是缓和食物一起吃。