睡前吃的3种食物 让你一夜瘦身

睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾 。
【睡前吃的3种食物 让你一夜瘦身】

睡前吃的3种食物 让你一夜瘦身

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